成分組み合わせガイド
「これとこれ、一緒に使って大丈夫？」
成分同士の相性を知って、より効果的で安全なスキンケアを。
ビタミンC
×レチノール
注意が必要
時間差で使用するのがベスト
同時に使うと刺激が強すぎたり、pHの違いで効果が低下する可能性があります。
解説:ビタミンCは朝（抗酸化作用で紫外線対策）、レチノールは夜（光に弱いため）に使い分けるのが最も効果的で安全な組み合わせです。どうしても同時に使いたい場合は、時間を空けて塗るか、安定化された誘導体配合のものを選びましょう。
レチノール
×ナイアシンアミド
併用OK
相性抜群の黄金コンビ
ナイアシンアミドがレチノールの刺激（A反応）を和らげ、バリア機能をサポートします。
解説:レチノールによる乾燥や赤みを、ナイアシンアミドの鎮静・保湿効果がカバーしてくれるため、非常に相性が良い組み合わせです。エイジングケア効果の相乗効果も期待できます。
AHA/BHA (酸)
×レチノール
併用NG
同時使用は避けて
どちらも角質剥離作用があるため、同時に使うと肌への負担が大きすぎます。
解説:過度なピーリング効果により、肌のバリア機能が破壊され、赤みやヒリヒリ感、深刻な乾燥を引き起こすリスクがあります。「スキンサイクリング」のように、日を分けて使うことを強くおすすめします。
ビタミンC
×ビタミンE
併用OK
抗酸化力の相乗効果
お互いの抗酸化作用を高め合い、紫外線ダメージから肌を強力に守ります。
解説:ビタミンCとEは協力して活性酸素を除去します。さらにフェルラ酸を加えた組み合わせは、抗酸化ケアのゴールドスタンダードとして知られています。
セラミド
×ヒアルロン酸
併用OK
保湿の最強タッグ
ヒアルロン酸が水分を抱え込み、セラミドがその水分を挟み込んで逃しません。
解説:どんな肌質の方にもおすすめできる、基本にして最強の保湿コンビです。乾燥肌や敏感肌のケアには欠かせない組み合わせです。
ビタミンC
×ナイアシンアミド
併用OK
現在は併用OKが定説
かつてはNGと言われていましたが、現在の処方技術では問題なく併用でき、美白効果が高まります。
解説:古い研究では「中和して効果がなくなる」と言われていましたが、現代の安定化された化粧品成分であれば併用可能です。透明感ケアと毛穴ケアを同時に行いたい方におすすめです。
レチノール
×CICA (ツボクサ)
併用OK
A反応対策に最適
レチノールの刺激をCICAが鎮静してくれるため、安心してエイジングケアができます。
解説:最近の韓国コスメでトレンドの組み合わせです。「レチシカ」と呼ばれることもあり、敏感肌でもレチノールを取り入れやすくする賢い組み合わせです。
銅ペプチド
×ビタミンC
注意が必要
同時使用は避けた方が無難
銅イオンがビタミンCを酸化させ、効果を弱めてしまう可能性があります。
解説:使う場合は、朝と夜で分けるのが賢明です。どちらもエイジングケアに優れた成分ですが、混ぜるとお互いの良さを消してしまうことがあります。